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[减肥常识] 产后做美丽妈妈 稳抓减肥15个小窍门
发表于:2013-05-24 16:54:30  来源:未知
产后妈妈生完宝宝后,最重要一步就是减肥了,而减肥必须建立在健康基础上才行。但是很多年轻妈妈却在这方面易陷入误区,下面小编就给大家总结20个产后减肥经验,希望新妈妈要牢记哦。 1、还没有断奶前,还...
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[减肥常识] 5位明星减肥经验 各展瘦身绝招
发表于:2013-05-20 17:29:53  来源:未知
很多明星减肥经验值得mm去仿效,而不同明星的减肥方法又不尽相同。下面就给大家介绍5位明星减肥成功减肥秘籍,为大家提供有力参考材料,从而帮助大家瘦得更有机会。 1、胡杏儿的红酒和酸奶 红酒和酸奶共同...
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[减肥常识] 最有效的减肥计划——高蛋白质的减肥计划
发表于:2013-05-15 17:47:43  来源:未知
研究表明,精制的碳水化合物,如糖,白面粉等有助于增加患肥胖及其相关系列疾病的风险,因此限制碳水化合物的量,同时增加蛋白质的摄入量,会对良好的健康和疾病的预防起到重要的作用。蛋白质是身体机能的...
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[减肥常识] 排毒美食女人美颜更有方
发表于:2013-05-14 17:03:29  来源:未知
简单的减肥方法,我们有时候可以选择将简单的事情复杂化,也同样可以选择讲复杂的事情简单化,比如减肥,这就是一个相对复杂的事情,但是我们有方法将他简单化。很多的时候我们都是应该让自己多多放松,保...
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[减肥常识] 如果能在短短1个月就瘦个5到10kg,有什麽不好?
发表于:2013-05-13 17:41:21  来源:未知
短期暴瘦效果难以维持,还是渐进减重好!以前曾流行用低卡的流质代餐为病患治疗。虽然立见成效,但改回原来饮食后马上复胖。现在已经没有人施行此法。极端饮食限制虽能在短时间内瘦身效果显著,但之后的维...
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[减肥常识] 专家建议你怎样减肥最快速最有效
发表于:2013-05-10 17:02:53  来源:未知
减肥要科学地进行,这个很多的女生都想这么做的。但怎样才算是最科学的减肥方法呢?有人说专家们的建议往往就是最快速最有效的,这确实是如些。专家的建议一般都是总结了大多数成功减肥人士的一些方法与经...
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[减肥常识] 减肥溜溜球效应是怎么样的
发表于:2013-05-07 18:34:11  来源:未知
不当的体重控制方法很容易产生溜溜球效应,意思就是体重忽高忽低,虽然瘦了几公斤,但无法维持,又复胖,这种情况称之为减肥溜溜球效应,是一般经常在减重,或减重后又复胖的朋友面临到的最大问题。溜溜球...
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[减肥常识] 颈部赘肉应怎样去消除
发表于:2013-05-03 17:07:58  来源:未知
有些MM们老是报怨自己的的脖子短,不好看。其实,你的脖子并没有短,只是你的颈部赘肉太多了,这样就导致让人看起来你的脖子太短了。我们总不可以把自己的脖子给拉长了是吧,但我们可以把脖子上的赘肉给减...
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[减肥常识] 快速瘦腰的方法有什么,如何快速瘦腰
发表于:2013-04-26 16:41:33  来源:未知
有没有一种快速瘦腰的方法,现代人都是爱美的,对于身体的曲线是十分重视的,所以太过于肥胖的人可能会很少了,除了一些遗传性的原因以外。因而看到的大多数是局部有一点遗憾的朋友。像腰部的赘肉以及腹部...
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