您现在的位置:主页 > 减肥资讯 > 减肥食谱 >
[减肥食谱] 吃得对 爱美食也能保苗条
发表于:2013-01-16 17:48:49  来源:减肥达人减肥训练营
身体肥胖时疾病容易上身,腹部肥胖,也就是「中广」身材,因影响身体代谢,对健康的威胁最大,从中医的观点看,要用「补脾去湿」,让脂肪不屯积,来促进代谢。...
文章点击157次
[减肥食谱] 醃渍偏咸配甜饮品 恐难「瘦」
发表于:2013-01-16 17:45:12  来源:减肥达人减肥训练营
想减肥的民众,不宜吃太多泡菜、酸菜或酱菜。,这类醃渍蔬菜往往偏咸,吃多了容易口渴,而搭配更多甜饮冰品,使体内水湿大增,不容易排除。...
文章点击162次
[减肥食谱] 饮食EQ管理 减重别拒淀粉
发表于:2013-01-16 17:43:38  来源:未知
现代人「怕胖拒饭麵,恐血糖不足昏倒」,為了控制体重,少吃淀粉类,或将米饭、麵包、麵条等列為拒绝往来户。其实,这完全是错误。...
文章点击187次
[减肥食谱] 午餐前吃点心 减重恐打折
发表于:2013-01-16 17:07:37  来源:减肥达人减肥训练营
想要减肥的人当心,早餐和午餐之间吃下一些点心可能会影响你减重的效果。...
文章点击120次
[减肥食谱] 五「少」五「要」 鮪鱼肚Bye Bye
发表于:2013-01-16 16:49:58  来源:未知
中年人若不想受到肥胖困扰,建议做法是控制热量、均衡饮食、外食时慎选菜餚及保持规律的运动。以下作法,能让你在生活中轻鬆控制体重:...
文章点击120次
[减肥食谱] 想减肥 一定要吃淀粉
发表于:2013-01-16 16:44:13  来源:未知
减肥已成全民运动,很多人不吃米饭,不吃麵条,也不吃麵包,死也不肯碰淀粉,但却越减越肥。...
文章点击162次

每日推荐

成功案例