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[减肥常识] 躺在床上也可以轻松的瘦腿
发表于:2016-03-22 14:08:13  来源:未知
走在大街上人们总会不自觉的去观察别人,尤其是看到美美的大长腿之后,换做谁都会忍不住多看几眼。但是大长腿并不是每个人都有的,这与身高是有很大的关系的,说严重点还是关系到基因问题的,是我们难以改...
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[运动瘦身] 身体塑形减肥妙招
发表于:2016-03-17 10:17:29  来源:未知
身材是需要进行塑形减肥之后在效果上才会达到最好,因此在平时如何进行减肥,掌握适当的小妙招来帮助自己,才是值得选择的关键。...
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[减肥食谱] 如何进行正确安全的减肥
发表于:2016-03-15 11:27:36  来源:未知
我们都知道减肥就是减掉身体多余的脂肪和过重的体重。而饮食减肥则是通过食物的摄入多少来减掉身体过多脂肪的一种方法。饮食减肥满足了我们对美味食物的需求,同时也满足了我们对自己身材的管理,简单来说...
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[减肥食谱] 疯狂运动却不见瘦?试试从饮食上进行改变!
发表于:2016-03-10 09:58:06  来源:未知
很多有过减肥经历的朋友都有过这样的抱怨:我在减肥夏令营练了一个多月,到头来不仅没瘦还胖了,看来我是天生的胖子命了!对于这种吐槽,小编表示十分同情。但在同情的同时,我们是不是应该想想这其中的原...
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[减肥常识] 无氧运动如何安排比较合理呢?
发表于:2016-03-08 10:08:33  来源:未知
很多人都喜欢通过跑步的方式来进行减肥,而跑步本身是属于一种有氧运动。其实最好的结合方式就是在有氧运动之前再做一些无氧运动,这样能够让我们的身体有一个比较好的适应过程。那么无氧运动一般要安排多...
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[运动瘦身] 三大瘦身秘法 打造苗条好身材
发表于:2016-02-29 14:08:26  来源:未知
也许是因为我们生活条件的提高,也就使得了人们在日常的生活之中过多得摄入蛋白质,从而让自己的体重急剧上涨。其中,还存在一些人士,在他们的眼中,食物的诱惑是不可抗拒的,总是在不停的吃,不胖都不行...
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[减肥食谱] 吃肉不长胖有什么诀窍
发表于:2016-02-25 11:27:44  来源:未知
说到肉,很多肥胖者在嘴馋的同时第一念头就是变胖。很多人将肉看做脂肪,认为吃肉就是变胖的开始。很多肉食主义者想要减肥,想要了解吃肉不长胖的诀窍。下面小编收集了吃肉的相关资料,告诉大家吃肉不长胖...
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[减肥食谱] 减肥期间午餐怎么解决
发表于:2016-02-23 12:39:38  来源:未知
人们减肥往往关注早餐和晚餐怎么解决,但实际上很多人之所以发胖是因为午餐吃错的缘故。到底减肥期间午餐怎么解决?下面小编告诉大家减肥期间吃午餐的技巧,感兴趣的朋友一定要看看。 1.保证营养均衡。肥...
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[减肥常识] 冬季减肥最快的方法是什么
发表于:2016-02-23 12:32:52  来源:未知
冬季绝对是四季最长肉的季节,如果冬季朋友们没有减肥那么到了春天你会胖一圈哦。下面小编告诉大家冬季减肥最快的方法是什么,不想在冬季成为胖子的朋友一定要赶快行动了。 1.少食多餐。冬季之所以是让人...
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