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[运动瘦身] 盘点常见的四个减肥误区
发表于:2015-11-12 20:28:40  来源:未知
运动不仅能减肥还有助于健康,不过有些人反应运动后身体变得更差。造成这一现象的主要原因是不正确的运动细节所致。下面小编盘点常见的四个减肥误区,喜欢运动的朋友一定不要犯这些错误哦。 1、运动结束后...
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[运动瘦身] 怎么预防运动反弹
发表于:2015-11-11 12:32:02  来源:未知
反弹是肥胖者减肥路上最大的拦路石,很多人认为运动减肥不会反弹,所以为了避免麻烦很多减肥者直接选择运动方式减肥,但有些减肥者反应运动也会反弹。专家表示,运动反弹的原因主要在个人,如果懂得怎么预...
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[运动瘦身] 怎么制定一年运动减肥计划
发表于:2015-11-09 07:39:57  来源:未知
减肥并不是一件困难的事情,只要有时间只要坚持运动肥胖者就能瘦身成功。不过现在很多人都没时间减肥,所以小编告诉大家怎么制定一年运动减肥计划,肥胖者只要根据月份对应减肥就能快速瘦身哦。 一月:打...
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[减肥常识] 睡眠不足会变胖吗
发表于:2015-11-09 07:08:24  来源:未知
睡眠对人们来说至关重要,睡眠不足除了严重影响我们身体健康之外,很多人认为是睡眠不足会让人变胖,但也有人认为睡眠不足对体重没有任何影响。到底睡眠不足会变胖吗?小编总结了相关资料,一起看看吧。 1...
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[减肥食谱] 水果减肥有哪些注意事项
发表于:2015-11-05 10:51:17  来源:未知
吃水果减肥是很多肥胖人士的共识,水果因为热量低,纤维素丰富而受到众多肥胖者的喜爱。虽然水果可以减肥但在吃水果的时候有很多地方需要注意,否则不仅影响减肥的效果,对身体健康也有害。下面小编告诉大...
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[减肥食谱] 吃肉减肥法靠谱吗
发表于:2015-11-02 06:47:56  来源:未知
吃肉能发胖是很多人潜意识里的认知,肉食一直和肥胖挂钩。但最近国外很多胖子切实体验了吃肉减肥法,很多胖子通过吃肉减肥不仅成功瘦身,而且减肥过程中没有任何痛苦。到底吃肉减肥法靠谱吗?这个问题相信...
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[运动瘦身] 减肥运动结束后有哪些禁忌项
发表于:2015-10-30 14:30:18  来源:未知
减肥是很多胖子一生的追求,减肥最有效的方法是运动,专家表示,如果肥胖者能够坚持每天运动四十分钟,一个月后体重就会发生明显变化。如果胖子想用运动减肥,除了坚持之外,运动结束后的禁忌项一定要了解...
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[运动瘦身] 快走减肥多久能见效
发表于:2015-10-29 21:49:51  来源:未知
想要减肥的朋友在减肥之前一定会找适合自己的减肥方法,只有这样肥胖者才会取得事半功倍的减肥效果。减肥的方法有很多,快走是其中的一种。很多肥胖者通过快速瘦身成功,到底快走减肥多久能见效?关于此问...
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[减肥常识] 怎么预防小儿肥胖
发表于:2015-10-18 09:16:45  来源:未知
俗话说:衣带变长,寿命缩短,当人变胖之后疾病随之而来,所以为了身体健康为了长寿不老,肥胖的预防非常重要。肥胖的年龄层有很多划分,但小儿肥胖是人们最不设防也最容易出现的。下面小编告诉大家怎么预...
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